近日，峡窝镇金昌社区新时代文明实践站联合中心路街道卫生服务中心、商都社工开展健康科普惠民活动，通过糖尿病专题科普讲座、艾草锤健康操实操教学，将专业、实用的健康服务送到居民家门口。

现场，授课老师重点围绕居民日常关注的血糖科学监测、饮食合理搭配、作息调理、运动管控、常见养生误区规避等内容展开细致科普，结合临床真实案例剖析不当饮食、疏于管控带来的健康风险。针对居民提出的血糖波动应对、药物服用、食材忌口、居家养护等各类疑问，帮助居民全方位建立科学的糖尿病防控理念。

理论科普结束后，为让健康知识落地见效，帮助居民舒缓筋骨、促进气血循环，医护人员现场示范标准动作，详细讲解艾草锤养生的原理、经络拍打重点穴位及动作要领，指导大家精准拍打肩颈、手臂、腰背、腿部等关键部位，疏通经络、缓解疲劳。居民们跟随节拍认真练习，抬手、拍打、舒展肢体，动作整齐有序、从容舒缓。大家在轻松愉悦的氛围中掌握了简单易学、适配居家练习的养生操，亲身感受传统中医康养的魅力。不少居民表示，艾草锤健康操动作简单、力度适中，做完之后浑身舒展，有效缓解了日常久坐、劳累带来的身体酸痛，非常适合中老年群体日常锻炼。

此次活动将慢性病科普宣讲与传统养生运动相结合，实现了“理论科普+实操体验”双向赋能，既为居民普及了专业的糖尿病防控知识，纠正了日常养生误区，又教会了大家便捷高效的居家康养方法，切实让居民学有所获、练有所益。